Bejegyzések a következő cimkével: ‘felülés’

Miért ne csinálj többé teljes felülést?

Több érv is szól a teljes felülés mint hasizomerősítő gyakorlat ellen. Az egyik igen meggyőző a csípőhorpasz izom ágyéki csigolyákra és a köztük lévő porckorongokra gyakorolt nem kívánatos hatása.