Bejegyzések a következő cimkével: ‘kobra’

Kobra póz (bhujangasana) – ászanaelemzés

A kobra pózban (bhujangasana) minden benne van, ami a tartásjavításhoz és a sok ülés miatti nyak- és derékfájás megszüntetéséhez szükséges. Helyesen végezve segít megszüntetni a nyak-váll környékén kialakult izomegyensúly-felbomlást, ami a vezető ok ennek a területnek a fájdalmában. Ha helyreáll az izomegyensúly és az ízületek optimális mértékben és helyzetben terhelődnek, akkor a fájdalom is megszűnik.

Kapcsolat

Cikkek

© Almásy Csilla Gerinckoncepció