Bejegyzések a következő cimkével: ‘ősember’

Funkcionális tréning = ősember tréning :-)

Funkcionális tréningen az ősemberéhez hasonló mozgásokat, gyakorlatokat végzünk 🙂 A minap nekem szegezte a kérdést egy testépítő, hogy miért lovagolok állandóan ezen a core-izom (pl. haránt hasizom) fejlesztés dolgon, mondván: ”Az ősember sem feszítette állandóan a hasizmait, meg aktiválta a core-izmokat. Ha ez olyan fontos lenne, akkor működne automatikusan!” És milyen igaza volt a srácnak!