Egyéni óra/kezelés

Gyógytornászként, pre- és rehabilitációs trénerként egyaránt fő szakterületem a gerinc, azon belül is a lumbális (ágyéki) gerinc problémáinak kezelése, prevenciója.

E területet érintő problémák esetén várlak szeretettel, különösen:

  • porckorongsérv,
  • porckorong-kiboltosulás (protrusio),
  • porckorongsérv-műtét utáni renegeráció,
  • egyéb gerincműtét utáni regeneráció,
  • ismeretlen eredetű derékfájás,
  • “becsípődés”,
  • fenékbe, lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás,
  • kopásos megbetegedések,
  • instabilitással járó állapotok,
  • szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis),
  • beszűkült, nehéz mozgás,
  • reggeli fájdalmas indulás stb. esetén.

 

Amire számíthatsz:

  • alapos állapotfelmérés (kikérdezés és vizsgálatok)
  • funkcionális tesztek
  • manuálisan végezhető kezelések (fasciaterápia, triggerpont kezelés, flossing, köpöly, tape stb.)
  • mozgásterápia az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően
  • TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
  • TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
  • Mummy Tummy Training® – szülés utáni komplex regeneráló program

 

Az egyéni foglalkozások helyszíne:

Yogaloft Budapest

Hercegprímás utca 13. kertben jobbra hátul
(kapukód: KULCS 1313)
Budapest, Magyarország