Egyéni óra/kezelés

Gyógytornászként, pre- és rehabilitációs trénerként egyaránt fő szakterületem a gerinc, azon belül is a lumbális (ágyéki) gerinc problémáinak kezelése, prevenciója.

E területet érintő problémák esetén várlak szeretettel, különösen:

  • Porckorongsérv
  • Porckorong-kiboltosulás (protrusio)
  • Porckorongsérv-műtét utáni renegeráció
  • Egyéb gerinc- vagy hasi műtét utáni regeneráció
  • Ismeretlen eredetű derékfájás
  • “Becsípődés”
  • Fenékbe, lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
  • Kopásos megbetegedések
  • Instabilitással járó állapotok
  • Szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis)
  • Beszűkült, nehéz mozgás
  • Reggeli fájdalmas indulás stb.

Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu

Amire számíthatsz:

  • Alapos állapotfelmérés (kikérdezés és vizsgálatok)
  • Funkcionális tesztek
  • Manuálisan végezhető kezelések (fasciaterápia, triggerpont kezelés, flossing, köpöly, tape stb.)
  • Mozgásterápia az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően
  • TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
  • TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
  • Mummy Tummy Training® – szülés utáni komplex regeneráló program

A vizsgálat során fehérneműben kell lenned (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál testhezálló boxer vagy rövidnadrág).
A tornán pedig arra alkalmas, kényelmes edzőruhában, ami nem túl bő, hogy a gyakorlatok közben lássam a medencét és a gerincet.

 

Az egyéni foglalkozások díja

  • Első alkalom 90 perc (állapotfelmérés + kezelés és/vagy torna): 15 000 Ft
  • Minden további alkalom 60 perc (kezelés és/vagy torna): 10 000 Ft

24 órán belüli időpontlemondás esetén 50%-os lemondási díj fizetendő a következő alkalommal.
Lemondás nélküli távolmaradás esetén nem adok új időpontot.

 

Az egyéni foglalkozások helyszíne:

TripleX központ

V., Hercegprímás utca 13. kertben jobbra hátul
(kapukód: KULCS 1313)
Budapest, Magyarország

Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu