Gyógytornászként, pre- és rehabilitációs trénerként egyaránt fő szakterületem a gerinc, azon belül is a lumbális (ágyéki) gerinc problémáinak kezelése, prevenciója.
E területet érintő problémák esetén várlak szeretettel, különösen:
- Porckorongsérv
- Porckorong-kiboltosulás (protrusio)
- Porckorongsérv-műtét utáni renegeráció
- Egyéb gerinc- vagy hasi műtét utáni regeneráció
- Ismeretlen eredetű derékfájás
- “Becsípődés”
- Fenékbe, lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
- Kopásos megbetegedések
- Instabilitással járó állapotok
- Szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis)
- Beszűkült, nehéz mozgás
- Reggeli fájdalmas indulás stb.
Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu
Amire számíthatsz:
- Alapos állapotfelmérés (kikérdezés és vizsgálatok)
- Funkcionális tesztek
- Manuálisan végezhető kezelések (fasciaterápia, triggerpont kezelés, flossing, köpöly, tape stb.)
- Mozgásterápia az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően
- TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
- TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
- Mummy Tummy Training® – szülés utáni komplex regeneráló program
A vizsgálat során fehérneműben kell lenned (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál testhezálló boxer vagy rövidnadrág).
A tornán pedig arra alkalmas, kényelmes edzőruhában, ami nem túl bő, hogy a gyakorlatok közben lássam a medencét és a gerincet.
Az egyéni foglalkozások díja
- Első alkalom 90 perc (állapotfelmérés + kezelés és/vagy torna): 15 000 Ft
- Minden további alkalom 60 perc (kezelés és/vagy torna): 10 000 Ft
24 órán belüli időpontlemondás esetén 50%-os lemondási díj fizetendő a következő alkalommal.
Lemondás nélküli távolmaradás esetén nem adok új időpontot.
Az egyéni foglalkozások helyszíne:
TripleX központ
V., Hercegprímás utca 13. kertben jobbra hátul
(kapukód: KULCS 1313)
Budapest, Magyarország
Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu
