Egyéni óra/kezelés

Gyógytornászként, pre- és rehabilitációs trénerként egyaránt fő szakterületem a gerinc, azon belül is a lumbális (ágyéki) gerinc problémáinak kezelése, prevenciója.

E területet érintő problémák esetén várlak szeretettel, különösen:

• Porckorongsérv
• Porckorong-kiboltosulás (protrusio)
• Porckorongsérv-műtét utáni renegeráció
• Egyéb gerinc- vagy hasi műtét utáni regeneráció
• Ismeretlen eredetű derékfájás
• “Becsípődés”
• Fenékbe, lábba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
• Kopásos megbetegedések
• Instabilitással járó állapotok
• Szülést követő regeneráció (pl. rectus diastasis)
• Beszűkült, nehéz mozgás
• Reggeli fájdalmas indulás stb.

Bejelentkezés, időpont-egyeztetés: csilla@gerinckoncepcio.hu

Amire számíthatsz:

• Alapos állapotfelmérés (kikérdezés és vizsgálatok)
• Funkcionális tesztek
• Manuálisan végezhető kezelések (fasciaterápia, triggerpont kezelés, flossing, köpöly, tape stb.)
• Mozgásterápia az adott problémának, illetve a probléma stádiumának megfelelően
• TripleX terápia® – akut, erős derékfájással járó tünetek kezelése
• TripleX training® – komplex gerincregeneráló program
• Mummy Tummy Training® – szülés utáni komplex regeneráló program

A vizsgálat során fehérneműben kell lenned (hölgyeknél melltartó és alsó, uraknál testhezálló boxer vagy rövidnadrág).
A tornán pedig arra alkalmas, kényelmes edzőruhában, ami nem túl bő, hogy a gyakorlatok közben lássam a medencét és a gerincet.

Az egyéni foglalkozások díja

• Első alkalom 90 perc (állapotfelmérés + kezelés és/vagy torna): 15 000 Ft
• Minden további alkalom 60 perc (kezelés és/vagy torna): 10 000 Ft

24 órán belüli időpontlemondás esetén 50%-os lemondási díj fizetendő a következő alkalommal.
Lemondás nélküli távolmaradás esetén nem adok új időpontot.

Az egyéni foglalkozások helyszíne: